介绍

作者:Joe margraf, afs主席

我对渔业行业的安全感到非常强烈，所以我想把我的专栏献给我们的第二副总裁斯科特·BOB国际体育a·博纳尔写的下面这篇文章。博纳尔的一个研究生突然英年早逝，迫使他写下了这篇文章。他的文章讲述了安全的隐藏和不言而喻的一面，这通常是任何职业中很小但非常重要的一部分。在波纳尔继续之前，我想按照我一贯的风格，讲述我自己生活中的一个非常私人的故事。大约10年前，我患上了焦虑症。在两次因为心脏病发作的症状去了急诊室之后，我开始意识到我有一个不同的问题。随着时间的推移，处方药和治疗让我走出了阴影。感谢上帝，我从未有过自杀的念头，但我确实有一种避免与人接触的强烈愿望。这可能发生在任何人的生命中的任何时候。像任何形式的安全一样，意识到是开始的最重要的方式。

没有人讨论致命的渔业安BOB国际体育全问题

商业渔业是众所周知的最BOB国际体育危险的平民职业之一(劳工统计局，2016年)。当前往偏远的采样地点时，结冰的甲板、沉没的船只、汹涌的河流和车祸都可能给渔业工人及其家人和朋友带来毁灭性的损失。BOB国际体育渔业生物学家面临的许多危险是相似的。BOB国际体育大多数渔业期刊和AFS技术书籍(例如，专业安全委员会2008;BOB国际体育bob手机官方网页版登录Berry et al. 2013)，提醒那些刚接触这一职业的人注意其固有的危险。然而，我们通常对潜伏在我们社区的另一个杀手保持沉默。

两个月前，得知我最近的一个学生去世的消息，我悲痛欲绝。可能是被新的职业压垮了，工作中固有的压力，被要求用更少的资源做更多的工作，搬到一个新的地方，或者其他因素，生物学家结束了自己的生命。他的去世对他个人生活和职业生涯中的每个人都产生了毁灭性的影响。和许多人一样，我也在苦苦寻找答案:“一个如此受人喜爱、前途似乎如此光明、情绪似乎如此高昂的人，怎么会做出这样的事呢?”我想知道。在此之前，大约六个月前，一位渔业生物学家的老朋友结束了自己的生命。BOB国际体育

当这样的悲剧发生时，朋友和同事们都试图理解它们。在痛苦的分析过程中，其他悲伤的故事也浮出水面。许多渔业专业人士都知道这种BOB国际体育看似毫无意义的损失所带来的震惊、悲伤和困惑。

尤其是现在，我们许多从事自然资源行业的人面临着越来越不确定的时代。预算减少，一些人对我们所做的重要工作的理解和欣赏有限，应对气候变化的窗口期正在关闭，鱼类数量的减少和我们生命早期存在的户外机会减少，这些都造成了额外的压力和无力感。有时这种额外的压力会导致抑郁。

抑郁症和它的姐妹疾病焦虑是我们社会中非常普遍的现象(NIMH 2017a, 2017b)。大约10%-15%的美国人在一生中会有严重的抑郁症发作(Strine et al. 2008);然而，很少有人公开谈论这种痛苦，尤其是把它作为一种工作风险。人们会感到悲伤，但抑郁症是一种不会消失的悲伤感觉。它可以持续数周，经历它的人会感到悲伤，退出他们过去喜欢的活动，对未来缺乏希望，以及其他症状(NIMH 2017b)。抑郁症可以由一些情况引发，比如离婚、工作失败、化学物质失衡或两者结合。许多名人都患有抑郁症，如亚伯拉罕·林肯总统、宇航员巴兹·奥尔德林、博物学家和探险家梅里韦瑟·刘易斯和乔治·巴顿将军(Bonar 2007)。查尔斯·达尔文，因为他在写书时感到焦虑，关于物种起源与他的朋友和家人的想法截然相反，他成了一个真正的隐士，很少出门。

我们如何与这种疾病作斗争，避免灾难性的后果?我采访了图森市著名的精神病学家詹姆斯·格雷，他被同事们评为“美国最好的医生”。我告诉格雷我们在自己的职业中所面临的损失，并特别问他，我们这些经常在偏远地区工作、面临特定类型压力的科学家和管理人员，如果自己或同事身上出现了警告信号，该如何识别并寻求帮助。格雷提供了许多有用的建议。如果你注意到一位同事似乎心情不好，一定要告诉他们你注意到了一些特定的行为，并问问他们发生了什么。我们常常不愿开口，但这是重要的第一步。如果他们说他们感觉不舒服已经有一段时间了，似乎无法摆脱，问问他们是否愿意去看医生或治疗师。如果他们不想谈论这件事，表达你的关心，并说你可以倾听，如果他们将来想谈论任何事情，你愿意提供帮助。要意识到，我们倾向于把我们可能注意到的事情最小化，我们很自然地告诉自己，某人的一切都很好，但事实可能并非如此。临床抑郁症的特征是一天中的大部分时间情绪低落，可能在早上更糟，对正常活动和人际关系失去兴趣。 If these symptoms are present in you for more than two weeks, you should treat them seriously and go in for a checkup. Don’t ignore them, any more than you would ignore sharp pains in your chest. Realize that loved ones, friends, and acquaintances, from areas and distances you could not imagine, would be devastated by your loss. Also understand that although depression can occur in different forms in different people, the prognosis for improvement when treated is very, very good! Why continue to suffer?

如果一个人在寒冷的天气里忍受数小时处理鱼，或者工作到深夜进行繁琐的数据分析，他或她会为自己的坚韧感到自豪。因此，当我们承认自己可能患有抑郁或焦虑时，我们不会感到高兴。然而，我可以证明治疗是有效的，黑暗的一天可以变得光明。这是因为我自己也经历过那种让人头脑麻木的抑郁。有时候，你所需要的只是朋友的一句关心的话，一个有趣的故事，或者你自己不把时间花在恐惧上的决心，这些都能驱使你去寻求你所需要的帮助。

抑郁症是一种可以治疗的疾病，就像糖尿病、高胆固醇或膝盖不好一样。我们作为职业我们必须认真对待这个安全问题，不要像对待一个试图控制血压的人一样，把它视为耻辱。你作为一个的同事需要与你可能注意到的需要帮助的朋友交谈并表达关心。你作为一个BOB国际体育渔业专业需要知道，有勇气寻求和接受必要的帮助来照顾自己是坚强的标志。

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